نواجه يوميا العديد من التساؤلات حول الخيارات الغذائية ويعد الاختيار ما بين العسل والسكر من أكثر المعضلات شيوعا فكلاهما محليّان شائعان

يُوصى المرضى الذين يخضعون لإزالة المرارة بتعديل نظامهم الغذائي بعد الجراحة لذلك سنتحدث عن أهم الأطعمة المسموح بتناولها بعد إجراء هذه الجراحة

يضفي السكر نكهة لذيذة لكن وراء حلاوته تكمن حكاية مُرّة فالإفراط في تناوله يسبب مخاطر صحية جسيمة كما توجد أنواع ضارة منه فما هي؟

يعاني البعض من اضطرابات في المعدة ولحسن الحظ أنه يوجد عدد من المشروبات التي تساعد على تحسين عملية الهضم فما هي؟

تلعب بعض الفيتامينات دورا هاماً في دعم صحة الجهاز الهضمي لذلك سنستعرض في هذا المقال العناصر الغذائية التي تساعد في تحسين عملية الهضم.

ارتبط الماء بالحياة لكن ظهرت دراسات جديدة تتحدث عن فوائد إيجابية محتملة لشرب الماء الدافئ، فما هي هذه الفوائد؟

يعد شهر رمضان فرصة ذهبية للعبادة والتواصل الاجتماعي لكن قد يعكر صفوه الشعور المزعج بعسر الهضم نتيجة تغير النظام الغذائي فكيف يمكننا تجنبه؟

يركز هذا المقال على أهمية النظام الغذائي الصحي في رمضان ويقدم نصائح لتنظيم وجبات الإفطار والسحور واختيار الأطعمة التي تلبي احتياجات الجسم