الصحة والتغذية | موقع طبيب

الفاصولياء السوداء تعتبر من الأطعمة السوداء التي تحمل العديد من الفوائد الصحية للجسم

الأسرار الخفية للأطعمة السوداء: فوائد صحية مذهلة لا تفوتها

الصحة و التغذية

الأكل الانتقائي عند الأطفال هي حالة شائعة ولها العديد من الأسباب التي يمكن علاجها

الأكل الانتقائي عند الأطفال: كيف أساعد طفلي للتغلب على هذه المشكلة؟

نمو وصحة الطفل

يعد فيتامين K من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الطفل لينمو

الدليل الكامل عن الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الطفل

الفيتامينات و المعادن

يساعد شرب الماء في الصيف والأيام الحارة بالمحافظة على توازن الجسم

ما هي كمية الماء اليومية التي نحتاجها في الصيف؟

مواضيع صحية مميزة

سجلت احصائيات منظمة الصحة العالمية (WHO) ارتفاع في نسبة انتشار السمنة بين الأطفال والشباب عالمياً بحوالي أربعة أضعاف

السمنة: كيف يتم تصنيفها وما هي مخاطرها؟

الصحة و التغذية

إن الأطعمة المقلية تزيد من خطر أمراض القلب، لذلك ينصح بتجنبها.

احذر هذه الأطعمة التي تزيد من خطر أمراض القلب

القلب و الأوعية الدموية

من فوائد تناول الموز بشكل معتدل هو المساهمة ببناء العضلات

١٠ فوائد لتناول الموز للرجال والنساء

الصحة و التغذية

إن الاستخدام المطول وغير المراقب من الطبيب للأدوية المضادة لحموضة المعدة له العديد من الآثار الجانبية

دراسة: تناول الأدوية المضادة لحموضة المعدة تزيد خطر الإصابة بالسرطان

مواضيع صحية مميزة

يعتبر زيت الزيتون غنياً بالمركبات التي تساعد على تقليل الالتهاب وحماية صحة القلب

العلاقة بين زيت الزيتون وصحة القلب

الصحة و التغذية

يعد الفشار المحضر بالهواء الساخن وجبة صحية مفيدة لفقدان الوزن

الفشار وفقدان الوزن: ما العلاقة بينهما وهل هي حقيقة أم أسطورة؟

الصحة و التغذية

تساعد حمية البحر المتوسط على السيطرة على مستويات السكر ونسب الدهون الثلاثية في الدم

دراسة: تأثير حمية البحر المتوسط على النمط الثاني من السكري

الأخبار الصحية

يمكن أن يسبب تناول الطعام قبل النوم مباشرة ببعض الاضطرابات الهضمية

هذا ما يحدث لك عند تناول الطعام مباشرة قبل النوم

الصحة و التغذية