11 فائدة صحية في الجوز.. تعرف عليها

يمتاز الجوز بالفوائد الصحية للجسم ويعد من المكسرات التي نتناولها بأشكال متعددة، فما هي فوائده وما هي الكميات المناسبة التي ينصح بتناولها؟

طرق قياس ضغط الدم

يعتبر ضغط الدم من الأمراض الشائعة، وهناك الكثير من العوامل التي تؤثر عليه ولذلك لا بد من معرفة طرق قياس ضغط الدم.

اشترك بالقائمة البريدية