خلال الأسبوع الثالث عشر من الحمل يزن الطفل حوالي 25 غراماً، ولا يزال رأسه كبيراً مقارنةً بباقي جسمه، إلا أنه يمكن ملاحظة نمو الجسم باستمرار.
كما يكون قد تم اكتمال تشكل المبيضين أو الخصيتين داخل الجسم، حيث ينمو كذلك القضيب أو البظر، ولكن من الصعب معرفة جنس الطفل في هذه المرحلة.
أما العينان فتتحركان إلى موضعهما وتبدأ الأعضاء كالكبد والبنكرياس بالعمل، وتتطور الحبال الصوتية ويتشكل شعر ناعم على الحاجبين والرأس. كما تنتج الكليتين البول، والذي يصبح السائل الأمنيوسي.
حجم الجنين في الأسبوع الثالث عشر من الحمل
يكون حجم الجنين في الأسبوع الثالث عشر من الحمل حوالي 7 سم، ويكون بحجم ثمرة الليمون الأصفر.
أعراض الحامل
يمكن أن تواجه الأم في الأسبوع الثالث عشر من الحمل أعراضاً قد تشمل ما يلي:
- تصبح الأوردة مرئية أكثر عبر الجلد
- ارتفاع مستوى الطاقة
- زيادة الدافع الجنسي
- عسر الهضم والحرقة
- الإمساك
- الدوخة
نصائح للأم في الأسبوع الثالث عشر من الحمل
هناك العديد من الأشياء التي يمكن القيام بها للمحافظة على حمل صحي وآمن قدر الإمكان خلال الأسبوع الثالث عشر من الحمل، ومنها:
- ارتداء ملابس مريحة.
- ارتداء القبعات الواسعة واستخدام الكريمات الواقية من أشعة الشمس.
- تناول نظام غذائي صحي، خاصة الفواكه والحبوب والخضروات والبذور والمكسرات.
- تجنب منتجات الألبان غير المبسترة أو الأسماك النيئة أو البيض أو اللحوم والدهون غير المشبعة والكربوهيدرات البسيطة.
- تناول مكملات أوميغا 3.
- زيادة تناول الحديد وفيتامين C؛ حيث يؤدي ذلك إلى زيادة امتصاص الجسم للحديد، مما يساعد في زيادة حجم الدم.
- ويوجد الفيتامين C في الفواكه والخضروات مثل الكيوي والمانغو والفراولة والبطيخ والطماطم
- بينما يتواجد الحديد في لحم البقر والدواجن والفواكه المجففة.
- المحافظة على رطوبة الجسم وتناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات.
- يمكنكِ شرب الماء والعصير المخفف والشاي الخالي من الكافيين أو الماء الساخن بالليمون، والتي يمكن أن تقلل من الغازات.
- تناول 10 ميكروغرام من مكمل فيتامين D في اليوم.
- تناول الأغذية الحاوية على الكالسيوم، والذي يساعد الأم والجنين على بناء عظام قوية وصحية والحفاظ عليها، كما أنه ضروري لصحة القلب والأعصاب والعضلات.
- الإكثار من تناول البروتين، للمساعدة في تحفيز تصنيع أنسجة جديدة للجنين، ومن المصادر الجيدة للبروتين نذكر الدجاج منزوع الجلد واللحم البقري الخالي من الدهن والبيض والأسماك ومنتجات الألبان والبقوليات.
- تجنب الكحول والتبغ والإفراط في تناول الكافيين واللحوم غير المطبوخة ومنتجات الألبان غير المبسترة.
- ممارسة التمارين المناسبة بانتظام، مع مراعاة تجنب حبس النفس أثناء التمرين وتجنب الحركات التي تخل بالتوازن أو تعرض البطن لأي نوع من الصدمات.
- الراحة عند الشعور بالتعب.
مواعيد الفحص والاختبارات
خلال الأسبوع الثالث عشر من الحمل يتم إجراء فحص بالأمواج فوق الصوتية إذا لم تخضع الأم له خلال حملها بعد. وذلك لفحص نبضات قلب الطفل، وتقدير عمر الحمل للتخطيط لرعاية ما قبل الولادة والتنبؤ بموعد الولادة.
كما يساعد هذا الاختبار على تحديد مكان الجنين ووضعه بشكل صحيح في الرحم وليس في قناتي فالوب. والذي قد يشير إلى حدوث الحمل خارج الرحم وهي حالة خطيرة.
ويساعد أيضا في معرفة ما إذا كان الطفل ينمو بشكل صحيح ولا يعاني من أي تشوهات.
إذا لاحظت أن السوائل المهبلية ملونة أو تحوي على الدم أو تتميز برائحة كريهة من الأفضل الاتصال بالطبيب.
في الختام يمكن أن يختلف موعد زيارة الطبيب التالية قليلاً بين مكان وآخر، ولكن بشكل عام يكون الموعد القادم في حوالي الأسبوع 16.
