الرئيسية الأسرة و الطفل الحمل والولادة الأسبوع السابع من الحمل: تشكل الجنين وتطوره

الأسبوع السابع من الحمل: تشكل الجنين وتطوره

الكاتب - 26 سبتمبر 2023

خلال الأسبوع السابع من الحمل ينمو دماغ الجنين بسرعة مما يؤدي إلى نمو الرأس أسرع من بقية الجسم؛ ويكون جبين الطفل كبيراً، وتستمر العينان والأذنان في التطور. حيث تكون الأذن الداخلية (المسؤول عن السمع والتوازن) في طريقها نحو الاكتمال، أما الأذن الخارجية فلا تظهر حتى بضعة أسابيع أخرى.

كما تتكون الغضاريف في الأطراف، والتي ستتطور لاحقاً إلى عظام الأطراف. وتستمر الخلايا العصبية في التكاثر والتطور ويأخذ كل من الدماغ والنخاع الشوكي شكله. بالإضافة إلى ذلك ومع تقدم الأسبوع السابع يتطور الجهاز الهضمي والرئتان أيضا.

حجم الجنين في الأسبوع السابع من الحمل

يبلغ حجم الجنين في الأسبوع السابع 1 سم، أي يكون بحجم حبة التوت الأزرق تقريباً.

خلال الأسبوع السابع من الحمل يكون قياس الطفل تقريباً بحجم حبة التوت الأزرق.
خلال الأسبوع السابع من الحمل يكون قياس الطفل تقريباً بحجم حبة التوت الأزرق.

أعراض الحامل في الأسبوع السابع من الحمل

يمكن أن تظهر أعراض مختلفة في الأسبوع السابع من الحمل، ومنها:

  • الغثيان، وقد يكون قوياً في الأسبوع السابع من الحمل.
  • الوحام أو كره أطعمة معينة، فقد ترغب الحامل في تناول أطعمة معينة وحتى غريبة، وقد تبعتد تماماً عن أطعمة كانت تحبها. ويُعد النفور من الطعام طريقة طبيعية لإبعاد الأم عن الأطعمة التي يحتمل أن تكون خطرة.
  • كثرة التبول
  • حب الشباب
  • زيادة إفراز اللعاب
  • تقلب المزاج
  • تشنجات
  • تساقط قطرات دموية خفيفة من المهبل، ويكون هذا طبيعي في بداية الحمل ولكن يجب متابعة واستشارة الطبيب لتجنب أي مضاعفات.

نصائح للحامل في الأسبوع السابع من الحمل

يجب على الحامل في الأسبوع السابع من الحمل اتباع عادات صحية، منها:

١- اتباع نظام غذائي صحي

تنصح الحامل باتباع نظام غذائي صحي لأن التغذية الصحية تلعب دوراً هاماً في صحة الحامل وصحة الجنين. ويجب أن تتابع وزنها بانتظام خلال فترات الحمل المختلفة.

  • خلال الأسبوع السابع من الحمل يمكن أن تبدأ الحامل باكتساب بعض الوزن وهو أمر طبيعي، أما إذا كانت تعاني من غثيان الصباح فقد لا تكتسب وزناً ملحوظاً أو قد تخسر بعض الوزن حتى، ويعتبر ذلك طبيعياً أيضاً طالما أن شهيتها تزداد.
  • في حال الشعور بالغثيان الصباحي يمكن تناول كبسولات الزنجبيل، وأقراص المص التي تقلل الغثيان، وفيتامين B6، بالإضافة إلى تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من وجبات كبيرة.
  • ينصح بالإكثار من الفواكه والحبوب والخضروات والبذور والمكسرات.
  • ينصح بالإكثار من تناول البروتين، للمساعدة في تحفيز تصنيع أنسجة جديدة للجنين. ومن المصادر الجيدة للبروتين نذكر الدجاج منزوع الجلد واللحم البقري الخالي من الدهن والبيض والأسماك ومنتجات الألبان والبقوليات.
  • تجنب تناول الأسماك عالية الزئبق؛ حيث يفضل تناول سمك التونة المعلبة أو سمك السلمون أو المحار مرة واحدة في الأسبوع للحصول على جرعة صحية من زيوت أوميغا 3.
  • يجب تجنب منتجات الألبان غير المبسترة أو الأسماك النيئة أو البيض أو اللحوم والدهون غير المشبعة والكربوهيدرات البسيطة.
  • ينصح بالمحافظة على رطوبة الجسم وتناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والفواكه. كما يمكن شرب الماء والعصير المخفف والشاي الخالي من الكافيين أو الماء الساخن بالليمون، والتي يمكن أن تقلل من الغازات.

٢- الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية

خلال الأسبوع السابع من الحمل وفي الفترة الأولى بشكل عام ينصح بتناول مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تشمل:

  • تناول 10 ميكروغرام من مكمل فيتامين D في اليوم.
  • تناول الأغذية الحاوية على الكالسيوم، والذي يساعد الأم والجنين على بناء عظام قوية وصحية والحفاظ عليها، كما أنه ضروري لصحة القلب والأعصاب والعضلات.
  • تناول فيتامين B9 المعروف باسم حمض الفوليك وهو مهم لتطور الجنين ومنع تشوهات الأنبوب العصبي (الدماغ والنخاع الشوكي)
  • ينصح بزيادة تناول الحديد وفيتامين C. حيث يساعد فيتامين C بزيادة امتصاص الجسم للحديد، مما يساعد في زيادة حجم الدم. ويوجد الفيتامين C في الفواكه والخضروات مثل الكيوي والمانغو والفراولة والبطيخ والطماطم. بينما يتواجد الحديد في لحم البقر والدواجن والفواكه المجففة.

٣- ممارسة الرياضة

تنصح الحامل بممارسة التمارين المناسبة بانتظام، مع مراعاة ما يلي:

  • تجنب حبس النفس أثناء التمرين.
  • تجنب الحركات التي تخل بالتوازن أو تعرض البطن لأي نوع من الصدمات.
  • الراحة عند الشعور بالتعب.

تساعد ممارسة الرياضة بشكل عام على:

  • تحسين المزاج وتقليل الإجهاد: يمكن للتمارين الرياضية أن تساعد في تحسين المزاج وتخفيف الإجهاد، وهو أمر مهم خلال فترة الحمل التي قد تكون مرهقة بدنياً ونفسياً.
  • تحسين نوعية النوم: يمكن للرياضة أن تساعد في تحسين نوعية النوم ومنع الأرق، مما يمكن أن يساعد على الحصول على راحة كافية خلال فترة الحمل.

٤- تجنب المخاطر والعادات السيئة

توجد عدة أشياء يجب على المرأة الحامل تجنبها في الأسبوع السابع من الحمل، ومن أهمها:

  • تجنب تلوين الشعر حتى الثلث الثاني من الحامل (أي بعد الأسبوع الرابع عشر)، حيث وجدت بعض الدراسات أنه من الممكن للمواد الكيميائية الموجودة في صبغات الشعر أن تسبب ضرراً خلال الحمل.
  • تجنب الكحول والتبغ والإفراط في تناول الكافيين واللحوم غير المطبوخة ومنتجات الألبان غير المبسترة.
  • الاتصال بالطبيب عند الشعور بتشنج شديد أو مؤلم، أو في حال الشعور بألم أثناء التبول أو عدم القدرة على التبول.
  • في حال ترافق الألم مع النزيف، يجب الاتصال بالطبيب على الفور.
  • الابتعاد عن القطط للتقليل من خطر الإصابة بداء المقوسات.

اختبارات الحمل ومواعيد الفحص

يجب زيارة الطبيب مباشرةً عند اكتشاف حدوث الحمل كي يستطيع تأكيد الحمل وتحديد موعدٍ لإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية. حيث يجب أن يكون الموعد الأول مع الطبيب قبل حلول الأسبوع العاشر من الحمل.

يمكن أن يجري الطبيب عدد من الاختبارات للتأكد من عدم وجود حالات طبية يمكن أن تؤثر على الحمل.

قد يطلب الطبيب اختبارات للبحث عن الإصابة بالحالات التالية:

كما قد يطلب الطبيب إجراء بعض الاختبارات لأمراض وراثية معينة مثل:

ويبحث الطبيب كذلك خلال الفترة الأولى من الحمل عن أي مشاكل يمكن أن تواجهها الحامل لذلك يطلب مجموعة متنوعة من الاختبارات لتقصي حالة الأم الصحية، مثل:

  • اختبارات البحث عن مشاكل عنق الرحم.
  • اختبارات الدم: ومن أهمها اختبار عامل الريزوس RH عند الأم والأب، تجنباً لحدوث حالة فقر الدم الانحلالي عند الطفل في الحمل الثاني، والذي يمكن منعه عن طريق التطعيم البسيط في الأسبوع 28 من الحمل ومرة ​​أخرى بعد 72 ساعة من ولادة الطفل الأول.
  • اختبارات البول
  • اختبارات الغدة الدرقية
  • الاكتئاب أو غيرها من الحالات العقلية