المقالات المتعلقة بالفيتامينات و المعادن

فيتامين C: الفوائد والمصادر

يؤدي فيتامين C دوراً هاماً في تخزين المعادن في الجسم. فما هي فوائده والمصادر الغذائية الموجودة فيه؟ وما هي الجرعة اليومية المناسبة؟

داء ويلسون: الأعراض والعلاج

يعتبر داء ويلسون من الأمراض التي تحدث بسبب اختلال توازن النحاس في جسم الإنسان. فما هي الآلية المرضية للاصابة بداء ويلسون و ما هو العلاج؟

فقر الدم بعوز فيتامين B

عندما يسمع البعض مصطلح فقر الدم يعتقدونه نمطاً واحداً، لكن في الحقيقة له عدة أنماط ومنها فقر الدم بعور فيتامين B9 و B12. تعرف على أسبابها.

فيتامين B9: الفوائد والمصادر

يعد فيتامين B9 من الفيتامينات المهمة للجسم، حيث له عدة فوائد تعرف عليها في هذا المقال، وأيضاً تعرف على أهم مصادره ومقدار الجرعات اليومية.

فقر الدم بسبب نقص الحديد

يعد فقر الدم بعوز الحديد الأنواع الأكثر شيوعاً لفقر الدم. فما أسبابه وتأثيراته على الجسم؟ وما طرق العلاج المتبعة؟

فيتامين B12: الفوائد والمصادر

لماذا يعتبر فيتامين B12 من أهم الفيتامينات؟ ما الأعراض التي يسببها نقصه في جسم الإنسان؟ وما هي أهم مصادره الغذائية؟