بروتين الكولاجين: الفوائد والمصادر
الكولاجين “Collagen” من أهم البروتينات التي يصنعها الجسم، والتي توفر له مجموعة متنوعة من الفوائد وخاصة للبشرة. فما هي مصادر هذا البروتين؟
الكولاجين “Collagen” من أهم البروتينات التي يصنعها الجسم، والتي توفر له مجموعة متنوعة من الفوائد وخاصة للبشرة. فما هي مصادر هذا البروتين؟
يشار إلى نقص كالسيوم الدم بانخفاض مستوى الكالسيوم في الدم دون القيمة الطبيعية له، فما هي أسباب نقصه و ما هي المكملات الغذائية واهم النصائح؟
يؤدي فيتامين C دوراً هاماً في تخزين المعادن في الجسم. فما هي فوائده والمصادر الغذائية الموجودة فيه؟ وما هي الجرعة اليومية المناسبة؟
يعتبر داء ويلسون من الأمراض التي تحدث بسبب اختلال توازن النحاس في جسم الإنسان. فما هي الآلية المرضية للاصابة بداء ويلسون و ما هو العلاج؟
يعتبر الكالسيوم من المعادن الهامة للجسم ولكن في بعض الحالات يحدث خلل في مستوياته ويسبب حالة تعرف بفرط الكالسيوم في الدم. فكيف تعالج؟
عندما يسمع البعض مصطلح فقر الدم يعتقدونه نمطاً واحداً، لكن في الحقيقة له عدة أنماط ومنها فقر الدم بعور فيتامين B9 و B12. تعرف على أسبابها.
يعد فيتامين B9 من الفيتامينات المهمة للجسم، حيث له عدة فوائد تعرف عليها في هذا المقال، وأيضاً تعرف على أهم مصادره ومقدار الجرعات اليومية.
يعد فقر الدم بعوز الحديد الأنواع الأكثر شيوعاً لفقر الدم. فما أسبابه وتأثيراته على الجسم؟ وما طرق العلاج المتبعة؟
يعد الكالسيوم من المعادن المهمة للجسم، وله العديد من الفوائد لمختلف الأعضاء. تعرف على هذه الفوائد وعلى الجرعات اليومية التي ينصح بها.
لماذا يعتبر فيتامين B12 من أهم الفيتامينات؟ ما الأعراض التي يسببها نقصه في جسم الإنسان؟ وما هي أهم مصادره الغذائية؟
تعرف على أهم الأطعمة المغذية للدماغ للحفاظ على صحته وتقليل خطر الإصابة بأمراض واضطرابات معرفية.
ارتفاع فيتامين د قد يحمل للجسم أثراً سلبياً بالضبط كنقصه. فمع أنه هام لعمل العظام والعضلات والجهاز المناعي إلا أن ارتفاعه يؤثر عليها أيضاً.