آخر sالمقالات

٧ فوائد لم تعرفها عن تناول الملفوف

فوائد الملفوف عديدة وذلك بسبب تركيبته الغنية بالعناصر الغذائية المتنوعة بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن التي تدعم وظائف الجسم المتنوعة.

قلة النوم وتأثيره على الجسم

يعاني الكثير من الأشخاص من قلة النوم أو ما يسمى الحرمان من النوم وتتمثل بعدم النوم لساعات كافية أو عدم الحصول على نوم جيد خلال الليل.

العلاجات المنزلية لألم أسفل الظهر

يعتبر ألم أسفل الظهر من المشاكل الشائعة، ويمكن أن ينجم عن أسباب متنوعة؛ وغالباً ما يتحسن الألم مع العلاج المناسب واتباع التوصيات المنزلية.