احذر هذه الأطعمة التي تؤثر على التوازن الهرموني في الجسم

يمكن أن يسبب الخلل في التوازن الهرموني مجموعة من الاضطرابات في الجسم وتظهر أعراض مختلفة باختلاف الهرمون المضطرب.

ما هو التوازن الهرموني وكيف يمكن الحفاظ عليه؟

التوازن الهرموني يعتمد على وجود المستويات الصحية من الهرمونات في الدم، وأي خلل في هذه المستويات يسبب حالة من عدم التوازن وأعراض مختلفة.

12 نوعاً من الأطعمة تحافظ على توازن هرمونات الجسم

تلعب هرمونات الجسم دورا رئيسيا في حياتنا وعندما تختل توازنها تسبب مشكلات صحية وتوجد عدة أطعمة تحافظ على هذا التوازن، فما هي؟