تمارس كثير من الفتيات الرياضة بكامل أناقتهن عبر وضع مساحيق التجميل على وجوههن دون الاكتراث لتأثير ذلك على البشرة، فهل توجد أضرار من وضع المكياج أثناء ممارسة التمارين الرياضية؟
مكونات المكياج ومستحضرات التجميل
بينما تقبل النساء بشغف على استخدام مستحضرات التجميل لتحسين مظهرهن تخفي هذه المنتجات جوانب خطيرة تهدد صحتهن. حيث تتكون مستحضرات التجميل مما يلي: (1)
- البارابين
- الفثالات
- غليكول بولي ايثيلين
- هيدروكينون
- ريزورسينول
- ديوكسان
- المعادن الثقيلة ولو بتركيز ضئيل
وتشكل المواد الكيميائية المضافة إلى مستحضرات التجميل مخاطر صحية جسيمة مثل:
- حساسية الجلد
- اختلال الجهاز العصبي
- اضطرابات الهرمونات
- احتمالية تأخر الإنجاب
- خطر الإصابة بالسرطان
أضرار وضع المكياج أثناء ممارسة الرياضة
توجد عدد من الأضرار للبشرة نتيجة وضع المكياج ومساحيق التجميل أثناء ممارسة الرياضة مثل ما يلي:
- انسداد المسام: تحفزّ التمارين الرياضية إفراز العرق بما يساعد على تنظيف البشرة وتخليصها من السموم لكن وضع المكياج يعيق هذه العملية ويسبب انسداد المسام
- تهيج البشرة: تسبب بعض مستحضرات التجميل تهيجاً للبشرة خاصةً مع احتكاكها بالملابس والعرق
- التهابات العين: يؤدّي استخدام الماسكارا أو ظلال العيون إلى تهيج العين واحمرارها خاصةً للنساء ذوات البشرة الحساسة
- جفاف البشرة: تسبب بعض أنواع المكياج جفاف البشرة بما يفاقم مشكلاتها خاصةً مع إفراز العرق
دراسة حول تأثيرات وضع مساحيق التجميل أثناء ممارسة الرياضة
أجريت دراسة حديثة نشرتها مجلة الأمراض الجلدية التجميلية "Journal of Cosmetic Dermatology" استكشفت تأثير وضع المكياج ومساحيق التجميل على الوجه أثناء ممارسة الرياضة.
واستخدم فريق البحث جهاز تحليل الجلد لفحص بشرة 43 مشاركاً يتمتعون بصحة جيدة منهم عشرين من الذكور وثلاثة وعشرين من الإناث قبل وبعد ممارسة رياضة المشي لمدة 20 دقيقة.
ووضع الباحثون كريم الأساس التجميلي على نصف الوجه في الجبهة وأعلى الخد بينما ظلَّ النصف الآخر من الوجه دون مساحيق تجميل.
واكتشفت الدراسة زيادة الرطوبة بعد التمرين في كل مناطق الوجه. كما أشار الفريق البحثي إلى زيادة أكبر في الرطوبة في المناطق المغطاة بالمكياج الذي يمنع تبخر الرطوبة من الجلد.
وأظهرت الدراسة ارتفاع مستويات الدهون في مناطق الوجه التي لم توضع فيها مساحيق التجميل مقارنة بغيرها. وبيَّنت الدراسة زيادة حجم المسام في البشرة دون مكياج بعد ممارسة الرياضة بما يشير إلى أن مساحيق التجميل تسد المسام.
وبيّن الفريق البحثي أن نتائج الدراسة الطبية كشفت أن استخدام كريم الأساس على الوجه أثناء التمارين الرياضية يمكن أن يقلل من دهون الجلد بما يسبب الجفاف.
فوائد الاستغناء عن مستحضرات التجميل
توجد عدد من الفوائد التي ربما يغفل عنها كثير من السيدات إذا ما قررن التخلي عن مستحضرات التجميل والمكياج وعدم وضعها على البشرة أثناء ممارستهن للرياضة مثل ما يلي:
1- نضارة البشرة
تحتاج البشرة إلى الأكسجين لتجديد نضارتها وحيويتها وإذا غطيت بطبقة سميكة من المكياج يؤدي ذلك إلى انسداد المسام. لذلك من بين أهم فوائد التوقف عن استخدام المكياج أن بشرتك ستبدو أكثر نقاء ونضارة وصحة على المدى الطويل.
2- المظهر الطبيعي
يمنح التخلي عن وضع مساحيق التجميل على البشرة إطلالة طبيعية وبشرة صافية ومشرقة.
3- توفير الوقت والمال
يساعدك التخلي عن استخدام مستحضرات التجميل على توفير المال خاصة أن النساء معروفات بإنفاقهن للأموال على مستحضرات العناية بالبشرة.
من ناحية أخرى فإن التخلي عن الروتين الصباحي لوضع المكياج والخروج من المنزل بمظهر طبيعي سيوفر الوقت.
4- عدم الشعور بالتوتر والقلق
تعد من أبرز الفوائد الأخرى للتوقف عن استخدام مستحضرات التجميل عدم الشعور بالقلق حيال ما إذا كان المكياج يبدو جيداً على الوجه أم يحتاج إلى تعديلات.
مصادر
- Influence of cosmetic foundation cream on skin condition during treadmill exercise
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jocd.16205 - Adverse effects of Cosmetics on the Women Health
https://www.researchgate.net/publication/377359966_Adverse_effects_of_Cosmetics_on_the_Women_Health
