الرئيسية الصحة و الجمال وداعاً للحرج والحكة: نصائح ذهبية لعلاج قشرة الرأس

وداعاً للحرج والحكة: نصائح ذهبية لعلاج قشرة الرأس

الكاتب - 5 مارس 2024

تسبب قشرة الرأس شعوراً بالحرج وعدم الارتياح خاصةً عند ظهور رقائق بيضاء على الملابس أو الكتفين كما تدفع الشخص إلى حكّ فروة رأسه مما يؤدّي إلى تفاقم المشكلة، فما هو علاج قشرة الرأس؟

ما هي قشرة الرأس؟

تعد قشرة الرأس "Dandruff" من أكثر مشكلات الشعر شيوعاً, وتزداد الإصابة بها في فصلي الخريف والشتاء بسبب جفاف الهواء.

وتجدر الإشارة إلى أن خلايا جلد فروة الرأس تتجدد تلقائياً وتنمو بدلًا من الخلايا الميتة. وفي بعض الأحيان تظهر هذه الخلايا الميتة على هيئة قشور بيضاء اللون على الشعر والملابس.

أعراض ظهور القشرة

تختلف القشرة من شخص إلى آخر حيث تكون جافة وسهلة التساقط لدى البعض أو دهنية ملتصقة بفروة الرأس عند آخرين. كما تسبب قشرة الرأس أعراضاً مزعجة مثل ما يلي:

  • الحكة
  • التهيج في فروة الرأس
  • تساقط القشرة على الملابس

أسباب ظهور القشرة

تنتج قشرة الرأس عن عوامل متعددة أهمها ما يلي:

1- التقشر المفرط لفروة الرأس

حيث تتساقط خلايا الجلد بشكل أسرع من المعتاد مما يؤدي إلى تراكمها على سطح فروة الرأس

2- عدم العناية الكافية بفروة الرأس

تسهم عدم العناية بالفروة في منع إزالة القشور المتراكمة بفعالية بما يزيد من الحكة والالتهاب.

3- بعض الحالات الجلدية

تسبب بعض الحالات الجلدية مثل الإكزيما والتهاب الجلد الدهني في زيادة القشرة في الرأس بما يؤدي إلى تهيج الفروة.

4- الشعر الدهني

حيث تفرز الغدد الدهنية في فروة الرأس كمية زائدة من الزيوت مما يؤدي إلى ما يلي:

  • زيادة الحكة
  • التهيج في فروة الرأس
  • تراكم القشرة على خصلات الشعر
  • إعطاء الشعر مظهراً رمادياً أو لامعاً
  • الشعور بثقل على فروة الرأس

5- مستحضرات التجميل

حيث تحتوي بعض مستحضرات العناية بالشعر على مواد كيميائية ضارة تسبب جفاف فروة الرأس وتهيجها بما يفاقم قشرة الرأس. حيث تعتمد أغلب هذه المستحضرات على منح الشعر نتائج فورية وسريعة تحسن من مظهره الخارجي مثل النظافة واللمعان.

لكن تجدر الإشارة إلى أن هذه النتائج السابقة قصيرة الأمد ولها آثار جانبية مثل ما يلي:

وتعود هذه الآثار السابقة إلى احتواء هذه المنتجات على تركيزات عالية من المواد الكيميائية السامة للشعر.

طرق العناية بالشعر وفروة الرأس

توجد مجموعة من النصائح التي ينبغي الالتزام بها للحصول على شعر صحي ونظيف ولمنع تراكم القشرة على الرأس مثل ما يلي:

1- ترطيب الشعر

حيث يفضل البدء بترطيب الشعر وفروة الرأس بكمية قليلة من الماء الفاتر.

2- تطبيق مساج خفيف لفروة الرأس

يفضل تدليك فروة الرأس بأصابع اليدين في حركة دائرية بما يسهم في زيادة تدفق الدم في فروة الرأس ويسهم في الحفاظ على صحتها ووقايتها من الأضرار.

3- استخدام منتجات إزالة السموم

تفيد هذه المنتجات في تخفيف الضرر على مستوى الشعر وفروة الرأس لكن ينبغي شراءها من مصدر موثوق. وتوضع هذه المستحضرات عادة لمدّة 10 إلى 15 دقيقة على فروة الرأس.

ويفضل إعادة تدليك فروة الرأس لمدة 5 دقائق متواصلة حتى تصل مادة هذا المنتج إلى فروة الرأس كاملة.

4- الشطف بالماء

بعد استخدام منتج إزالة السموم يُشطف الشعر جيداً بالماء لمنع التصاق المواد الموجودة في منتجات إزالة السموم في الشعر وفروة الرأس.

5- استخدام الشامبو والبلسم

نبدأ في استعمال شامبو وبلسم ملائمين للشعر ثم غسله بعد ذلك. وتجدر الإشارة إلى وجود أنواع متعددة من الشامبو تبعاً لنوع شعر الشخص مثل ما يلي:

  • الكثيف
  • الخفيف
  • الطبيعي
  • الناعم
  • المجعد
  • الجاف
  • المصبوغ
  • المتقصّف

6- تمشيط الشعر بالفرشاة المناسبة

يفضل استخدام فرشاة الشعر ذي الأسنان الواسعة خاصة للأشخاص الذين لديهم شعر جاف حيث تساعد على تمشيطه بطريقة صحية وسلسة وتمنع التقصّف والتساقط الذي يحل بالشعر مقارنة بنتائج استخدام الفرشاة الضيقة.

7- استخدام الزيوت الطبيعية

يعد استخدام الزيوت الطبيعية عاملاً أساسياً لنمو الشعر والحفاظ عليه من التلف لكن ينبغي استخدامها ضمن تركيزات معينة حيث أظهرت دراسة طبية أن استخدام المستحضرات التي تحتوي على الزيوت الطبيعية بانتظام يسهم في منع تقصف الشعر وزيادة حيويته وصحته. (1)

8- البعد عن الحرارة الزائدة

حيث يفضل عدم تعرض الشعر للحرارة الزائدة خاصة الناتجة عن استخدام مكواة التصفيف أو الأدوات الحارقة له.

9- عدم استعمال المواد الكيميائية

يفضل عدم استعمال المواد الكيميائية التي  تلحق الضرر بالشعر مثل:

  • صبغ الشعر الذي يضعف بنية الشعر على المدى الطويل لكن إذا اضطُررت لاستخدام منتجات الصبغة فينبغي اتّباع النصائح التالية:
    • المباعدة بين فترات الصبغ: يفضل وضع فاصل زمني لمدة شهر على الأقل بين كل عملية صبغ
    • استخدام علاجات ترطيب الشعر: يجب إجراء علاجات ترطيب للشعر مرة أو مرتين في الأسبوع
  • تجنب استخدام المنتجات الحاوية على كبريتات الصوديوم مثل كبريتات لوريث الصوديوم "Sodium laureth sulfate" وكبريتات لوريل الصوديوم "Sodium laruryl sulfate".

10- تجنب الحكة المستمرة لفروة الرأس

تؤدي الاستجابة لشعور الحكة المستمرة لفروة الرأس إلى زيادة تهيجها والتهابها وتقشرها بما يزيد من تراكم الأوساخ في الشعر ويفاقم من حدة الالتهاب.

11- التقليل من التوتر

تؤثر الاضطرابات النفسية مثل القلق والتوتر سلباً في صحة فروة الرأس ونمو الشعر. لذلك يمكنك التنزه في الهواء الطلق للمساعدة على تحسين الصحية النفسية وللحفاظ على شعر صحي وفروة خالية من القشرة.

12- استخدام الشامبو المضاد للقشرة

يمكنك اختيار نوع الشامبو الذي يساعد على التخلص من القشرة. وتحتوي هذه الأنواع من الشامبو عادةً على أحد المواد التالية:

  • زنك بيريثيون "Zinc pyrithione"
  • حمض الساليسيليك "Salicylic acid"
  • السيلينيوم سولفيد "Selenium sulphide"
  • الكيتوكونازول "Ketoconazole"
  • قطران الفحم "Coal tar"

وينبغي التذكير أن علاج القشرة يتطلب استخدام الشامبو لمدة طويلة قد تستمر لمدة شهر في بعض الحالات مع احتمالية الحاجة إلى استعمال أكثر من نوع للشامبو.

مستحضرات منزلية لفروة الرأس والشعر

يمكن تصنيع مستحضرات إزالة السموم من الشعر منزلياً حيث تتكون عادةً من مواد يسهل الحصول عليها.

لكن ينصح بإجراء اختبار الحساسية على منطقة صغيرة من الجلد قبل استخدام أي مستحضر جديد للتأكد من عدم وجود أي ردود فعل تحسسية. كما يجب غسل المنطقة بالماء فوراً والتوقف عن استخدام المستحضر في حال ظهرت أي علامات تحسسية مثل الحكة أو الاحمرار. وتتركب هذه المستحضرات مما يلي:

1- مسحوق الطين

يحتوي مسحوق الطين "Bentonite caly powder" على تركيزات عالية من المعادن مثل الصوديوم وثنائي أكسيد السيليكون المعروف أيضا باسم السيليكا والمغنيزيوم والحديد. ويسمح هذا المسحوق بتطهير المسام المسدودة نتيجة تراكم الشوائب والمواد الكيميائية في فروة الرأس وعلى الشعر.

2- خل حمض التفاح

يفيد خل حمض التفاح في علاج قشرة الرأس ونمو الشعر لاحتوائه على فيتامين B والمعادن إلى جانب خصائصه المضادة للالتهاب.

3- جل الصبار

يعزز جل الصبار نمو الشعر ويحافظ على صحة فروة الرأس بفضل محتواه من الأنزيمات المُحللة للبروتين التي تساعد على إصلاح خلايا الجلد الميتة. كما يسهم في مكافحة أعراض قشرة الرأس المُزعجة مثل الحكة الشديدة وتراكم الزيوت مما يؤدي إلى شعرٍ أكثر صحة وقوة.