الرئيسية الصحة و الجمال ما هي الطرق الصحيحة والناجحة لتبييض الأسنان؟

ما هي الطرق الصحيحة والناجحة لتبييض الأسنان؟

الكاتب - أخر تحديث 13 سبتمبر 2023

إن الأسنان البيضاء والابتسامة الجميلة تعتبر من أهم معايير الجمال، ولحسن الحظ فقد تطور مجال التجميل بشكل كبير في العقود الماضية وتطورت معها العديد من الطرق لتبييض الأسنان وبات من الصعب تحديد أفضلها. فما هي الطرق السليمة لتبييض الأسنان وما هي الآليات المتبعة لتحقيق هذا الأمر؟

لماذا تصبح الأسنان صفراء اللون؟

قبل الخوض في تفاصيل تبييض الأسنان، لا بدّ أن نتحدث قليلاً عن الأسباب التي قد تؤدي لتغيّر لون الأسنان للون الأصفر.

فمنذ أن تبدأ الأسنان بالظهور و التبدل في الصغر تكون بلون أبيض وإن لم تكن لامعة، ولكن مع الوقت تتعدد العوامل التي تؤدي لتغير اللون الأبيض.

وهنالك مسببان أساسيان يضمان كل العوامل وهما:

١- ترقق المينا

يتألف السن من الداخل للخارج، من لب يحوي الأوعية الدموية والأعصاب، ومن ثم طبقة تحيط باللب هي عاج السن، وأخيراً الطبقة الخارجية المحيطة بالجزء الظاهر من السن، وهي المينا.

تكون طبقة المينا بلون قريب للأبيض، وهي التي تعطي السن لونه، ولكن في بعض الحالات مثل عند التقدم في العمر أو في حال وجود أمراض باللثة، يحدث ترقق في هذه الطبقة. ويظهر نتيجة لذلك العاج بلونه البني المصفر، وبالتالي يظهر السن بلون أصفر.

٢- تصبغ الأسنان

يمكن لبعض الأطعمة والمشروبات أن تؤدي لتغيّر لون الأسنان، سواءً للون الأصفر أو ظهور بقع من التصبغات المختلفة.

ويحدث ذلك لوجود مواد معينة ضمن الأطعمة المتناولة والتي تستغل ضعف مينا السن وتفرض لونها عليه.

كما أن الأسنان تكون مغلفة بطبقة من اللعاب تحوي بروتينات تكون مسؤولة عن حماية السن، إلا أنها تمتص جزيئات الصباغ من الأغذية والمشروبات المختلفة، وتترك آثارها على الأسنان.

الأساليب الناجحة لتبيض الأسنان

تتنوع الأساليب والطرق لتبييض الأسنان وتختلف فيما بينها بالمواد المستخدمة والنتائج المرجوة، وهذا لا يتوقف على العلاجات الطبية في عيادة طبيب الأسنان بل أيضاً على الأساليب المنزلية المتبعة لتحسين لون المينا.

الطرق المنزلية لتبييض الأسنان

يوجد عدة خيارات منزلية لتبييض الأسنان، والتي تكون إما بمواد طبيعية من المنزل أو عبر شراء أدوات خاصة من الصيدلية، وهي كالآتي:

١- صودا الخبز

صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم)، هي مادة مستخدمة في مجال صنع الحلويات والمعجنات، إلا أن لها دور في تبييض الأسنان وإزالة البقع الموجودة على المينا (1)بالإضافة إلى دور صودا الخبز في الحد من انتشار الجراثيم ومنع تكاثرها. (2)

وبسبب الفوائد العديدة لصودا الخبز، أصبحت مكون مهم ضمن بعض معاجين الأسنا وخاصةً أن هنالك بعض الأنواع التي تزيد ممن فعاليته في تبييض الأسنان. (3)

يطبق بشكل شائع على الأسنان بشكل مباشر، رغم قلة التجارب السريرية حول ذلك، إلا أن النتائج جيدة.

طريقة الاستعمال

يمكن تطبيق صودا الخبز على الأسنان بشكل مباشر، رغم قلة التجارب السريرية حول ذلك، إلا أن النتائج جيدة، ويمكن استخدام الأسلوب التالي للحصول على فائدة جيدة:

  • جلب وعاء صغير وإضافة 2 إلى 4 ملاعق صغيرة من صودا الخبز
  • سكب عصير الليمون أو الماء حسب الرغبة ببطء شديد
  • التحريك بشكل جيد للحصول على القوام المطلوب
  • وضع كمية من هذا الخليط على فرشاة الأسنان، وفرك الأسنان لمدة 2-3 دقائق
  • يمكن تكرار هذه العملية عدة مرات في الأسبوع للوصول للنتائج المرجوة

٢- التبييض باستخدام الفواكه

يوجد عدة أنواع من الفواكه، قد يكون لها تأثير مببيض للأسنان، سواءً أكان عبر تبطيقها المباشر أو عبر عصرها والمضمضة أو أي طريقة أخرى.

وتضم هذه الفواكه:

  • الفراولة: انضمت الفراولة لهذه القائمة، كونها تحوي حمض الماليك والذي يساعد بتفتيح الأسنان وإزالة البقع.
    • فقد وجدت دراسة في عام 2018 أن استخدام عصير الفراولة ساعد بتبييض لون الأسنان وإزالة بقع القهوة الموجودة على أسنان مجموعة التجربة.
  • البطيخ: يحتوي البطيخ على تراكيز أعلى من حمض الماليك، وبالتالي له دور فعال في تبييض الأسنان. (4)
  • الأناناس والبابايا (فاكهة استوائية): يحوي كل من الأناناس والبابايا على أنزيمات خاصة هما الباباين والبروميلين على الترتيب، وهي أنزيمات حالة للبروتين، وبالتالي تساعد في حماية الأسنان والتقليل من التصبُغ الحاصل على الأسنان. (5)
طريقة الاستعمال
  • جلب عدة حبات من الفراولة أو عدة ملاعق من البطيخ والأناناس أو البابايا
  • وضع الفاكهة المُختارة ضمن وعاء
  • الهرس والخلط بشكل جيد إلى أن يصبح القوام متماسك
  • يمكن إضافة صودا الخبز أو الملح لزيادة الفائدة
  • تنظيف الأسنان وتنشيفها من اللعاب عبر منديل ورقي
  • دهن الخليط على الأسنان وتركه حوالي 5 دقائق
  • يمكن تكرار هذه العملية يومياً للحصول على النتائج المرغوبة

٣- زيت الخردل والملح

يعد من الطرق القديمة لتبييض الأسنان، ولا يزال يتَّبع إلى الآن. حيث يعتبر أن للملح تأثير كاشط، حيث إنه يزيل البقع عبر احتكاك جزيئاته بالمينا، بالإضافة إلى أنه مصدر طبيعي للفلوريد الهام لتنظيف الأسنان. ويساعد زيت الخردل في الآلية نفسها بتنظيف البقع،بالإضافة لفوائده المفيدة على اللثة.

ولكن لا يوجد دراسات تؤكد فعالية وجودة هذا الأسلوب.

طريقة الاستعمال
  • وضع عدة ملاعق من الملح، مع كمية مناسبة من الزيت، ضمن وعاء صغير
  • الخلط والمزج بشكل جيد
  • وضع الخليط، تحت أشعة الشمس لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات، للتخلص من اليود
  • التقاط كمية من الخليط عبر السبابة، وتدليك الأسنان واللثة بها
  • ترك الخليط على الأسنان لمدة دقيقتين
  • إن الانتظام بهذا الإجراء، سيعود بنتائج جيدة على صحة اللثة ولون الأسنان

٤- خل التفاح

يعود خل التفاح بالعديد من الفوائد على الجسم، وأيضاً الفم والأسنان فهو يحتوي حمض الخليك والبوتاسيوم والمغنيسيوم والبروبيوتيك.

وتساعد هذه المكونات في القضاء على البكتيريا الضارة مع تعزيز نمو البكتيريا المفيدة، ولذلك له دور هام في التقليل من التصبغ والبقع على الأسنان، بالإضافة لآثره المُبيِّض. (6)

طريقة الاستعمال
  • وضع ملعقة أو ملعقتين من خل التفاح ضمن وعاء
  • غمر السبابة في الوعاء، وفرك الأسنان
  • الاستمرار بالعملية لمدة دقيقة إلى دقيقتين ومن ثم شطف الفم بالماء
  • قد تحتاج النتائج لأكثر من شهر لتبدأ بالظهور فهذا الخيار يتطلب التزاماً ومتابعة

٥- معجون الأسنان

تحوي بعض معاجين الأسنان على مواد تساعد على تبييض الأسنان وكشف البقع الموجودة، وبشكل خاص التي تحوي تراكيز منخفضة من بيروكسيد الهيدروجين، الذي يساعد على تفتيح لون الأسنان. (7) عادةً تساعد هذه المعاجين لتبييض الأسنان بحوالي درجة أو اثنتين.

٦- غسول الفم

أن استخدام غسولات الفم التي تحويعلى بيروكسيد الهيدروجين،  يساعد بزيادة بياض الأسنان بمرور الوقت ويؤدي إلى تبييض الأسنان الملطخة. (8)

يجب شطف الفم مرتين في اليوم لمدة 60 ثانية وتحتاج النتائج لـ 3 أشهر لتظهر ويكون التبييض بمقدار درجة أو درجتين.

٧- شرائط التبييض

هي عبارة عن لصقات تحتوي جيل البيروكسيد ويمكن الحصول على اللصقات دون وصفة طيبة، ويوجد منها أشكال مختلفة.

عادةً ما تطبق مرتين يومياً لمدة 30 دقيقة خلال 14 يوماً، وبعض المنتجات الأحدث تتطلب تطبيقاً واحداً لمدة 30 دقيقة يومياً، وتظهر نتائج التبييض خلال عدة أيام.

٨- طابع للأسنان

وهي عبارة عن طقم أو قالب يتم وضعه على الأسنان مصنوع من أنسجة رخوة وتكون مجهزة بجل تبييض من البيروكسيد كارباميد، توضع لمدة 2 إلى 4 ساعات يومياً أو أقل من ذلك حسب التعليمات الموجودة على كل نوع. كما يمكن الحصول عليها دون وصفة طبية، وتظهر النتائج عادةً خلال أيام، وتتطلب التزاماً ومتابعةً من المريض لاستمرار اللون.

طرق تبييض الأسنان في العيادة السنية

يعد من الخيارات الشائعة، حيث يستخدم الطبيب أجهزة ومواد معينة لعملية التبييض ضمن العيادة، ويمكن للطبيب أن يطبق تراكيز عالية نسبياً من جل التبييض (البيروكسيد)، مما يؤدي إلى نتائج سريعة يمكن رؤيتها على الفور.

تمر عملية التبييض هذه بعدة مراحل، على الشكل التالي:

  • يدخل الطبيب مِبعاد للخد، لكشف كل الأسنان (بشكل خاص التي تظهر عند الابتسام)
  • يتم وضع حاجز مطاطي، لحماية اللثة من آثار جل التبييض
  • يطبق جل التبييض (البيروكسيد) على الأسنان مباشرة، وبتراكيز عالية
  • يترك عدة دقائق، من ثم يغسل جل التبييض أو يشفط
  • يتم بعد ذلك وضع (Fresh Gel) لمدة 15 إلى 30 دقيقة لتخفيف حساسية الأسنان نتيجة التعرض لجل التبييض وأيضاً لانعاش رائحة الفم
  • يزال مِبعاد الخد بعد وضع الجل، بعدها يشطف المريض فمه بالماء

تكون النتائج عادةً جيدة جيداً، حيث تتراوح درجات التبييض المتوقعة من درجتين إلى ثمانية درجات، لكن بعد العملية مباشرةً، قد تكون الأسنان أكثر بياضاً من لونها الحقيقي.

إذا لم تصل الأسنان لمستوى التبييض المطلوب، قد يقترح الطبيب متابعة تبييض الأسنان في العيادة، وقد يطلب استخدام شرائط التبييض أو أي خيار آخر مفيد في المنزل.

تبييض الأسنان بالليزر

تمر هذه العملية بنفس عملية التبييض السابقة، إلا أنه يطبق فيها ليزر على الأسنان بعد وضع الجل، ولا يكون لليزر هنا أي دور في التبييض، بل يكون دوره منشطاً لجل التبييض المُطبق على الأسنان.

حيث إن اصطدام أشعة الليزر مع الجل، تؤدي إلى تسخينه وتنشيطه وجعله أكثر فعالية ويحدث التبييض عبر التنشيط الكيميائي الضوئي.

وتكون النتائج جيدة جداً ويمكن ملاحظة فرق اللون على الفور.

نصائح الحفاظ على صحة الفم والأسنان

إن تبييض الأسنان بأحد الطرق المساعدة لتحسين لون الأسنان سواء كان في المنزل أو العيادة، لن يستمر لفترة طويلة في حال تم اهمال التوصيات والنصائح التي تساعد على حماية الأسنان من التصبغات، وتضم النصائح:

  • تنظيف الأسنان بانتظام: وهو أهم وأبسط نصيحة يجب على الشخص الالتزام بها،حيث يجب تنظيف الأسنان بشكل يومي ومنتظم، عبر الفرشاة ومعجون الأسنان مرتين يومياً، و لمدة دقيقتين، بالإضافة لاستخدام الخيط لتنظيف بقايا الطعام العالقة بين الأسنان، وأخيراً استخدام غسول الفم لانهاء روتين تنظيف الأسنان.
  • اختيار معجون الأسنان المناسب: يوجد العديد من معاجين الأسنان ذات أنواع خاصة للتبييض، لذلك يُفضل استشارة الطبيب قبل شراء أي معجون الأسنان وذلك للحرص على صحة اللثة وحماية المينا من الترقق.
  • النظام الغذائي: يضم النظام الغذائي العديد من الأطعمة والمشروبات، التي قد تؤدي لحدوث تصبغات على الأسنان، لذلك يفضل التقليل من هذه الوجبات قدر الإمكان، بالإضافة لتنظيف الأسنان جيّدًا عقب الانتهاء من الوجبة، ومنها:
    • القهوة والشاي
    • النبيذ الأحمر
    • المشروبات الغازية (الكولا السوداء)
    • التوت والكرز، والأطعمة الغنية بالصبغة
    • عصير التوت البري

نصائح إضافية

  • الابتعاد عن التدخين: يمتد أثر التدخين ليصل إلى كل الأعضاء، ويتسبب بالعديد من المشاكل كالأمراض القلبية والتنفسية، وأيضاً يتسبب بظهور التصبغات على الأسنان. (9)
  • الابتعاد عن قضم الأشياء القاسية: إن قضم الأظافر أو الأقلام أو شيء قاسي، يتسبب بضرر مينا الأسنان وإتلافه، وبالتالي تغيير لون الأسنان.
  • الفواكه: تناول الفواكه المفيدة لصحة الأسنان والتي تساعد بتنظيف البقع والتصبغات العالقة مثل التفاح والجزر والفراولة والكرفس.
  • العلكة: يعد مضغ العلكة (الخالية من السكر) خياراً جيداً لتنظيف الأسنان بشكل مستمر، من بقايا الطعام العالقة، بالإضافة لتحفيز إنتاج اللعاب، والذي يساعد بحماية الأسنان عبر تغليفها.
  • شرب الماء: إن شرب الماء بشكل منتظم أمر مهم جداً للجسم بشكل عام، وكذلك الأسنان حيث تفيد كل من المضمضة وشرب المياه عقب تناول الوجبات في التخلُّص من بقايا الطعام العالقة بين الأسنان.
  • زيارة طبيب الأسنان: إن زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر أمر مهم، حتى لو يكن هناك أي حالة تتطلب ذلك، فهذه الخطوة مهمة لتنظيف الأسنان وضمان بياض الأسنان.